프로폴리스 효능 부작용

프로폴리스 효능과 프로폴리스 부작용에 대해 간단히 알아보겠습니다.

혹 프로폴리스에 대해 들어보셨나요? 건강에 관심이 많으신 분들이라면 한번쯤 들어보셨을 프로폴리스인데요. 프로폴리스란 꿀벌이 여러 식물에서 뽑아낸 수지 등의 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어 만들어내는 물질이라고 해요. 한마디로 프로폴리스는 꿀벌의 분비물과 식물의 유효 성분을 혼합해 만든 것인데요. 각종 유기물과 미네랄 등 104가지 성분이 들어 있다고 해요.

프로폴리스는 기원전 약 300년 이집트에서 사용했다는 기록이 있을 정도로 오래 전부터 인류가 화농방지제로서 사용해왔다고 하구요. 최근에는 1965년 프랑스의 의사 레미 쇼방이 꿀벌의 몸에 박테리아가 없음을 연구하던 중 프로폴리스가 천연항생물질임을 알아냈다고 해요. 역사도 오래되고 강력한 프로폴리스 효능이 있음이 증명된 셈이죠. 

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프로폴리스 효능은?

프로폴리스는 5가지 효능이 있는데요. 첫 번째 프로폴리스 효능은 바로 항염, 항산화, 면역증강 효능입니다. 사람의 몸에 염증을 일으키는 프로스타글란딘을 만들어내는 효소를 절반으로 줄이는 효과가 있으며 아울러 주요 성분 중 하나인 플라보노이드는 활성산소를 없애는 항산화작용을 하며, 케르세틴 성분 등이 있어 암 예방에 탁월하다고 합니다.  

두 번째 효능은 면역력 향상입니다. 프로롤리스는 감기와 알레르기 등 감염성 질병으로부터 우리 몸을 보호해줍니다. 또한 루틴 성분이 풍부해 심장 세포들을 강화시켜준다고 해요.

프로폴리스 효능 세 번째는 위염 및 위암 치료 효과가 크다는 것인데요. 위염과 위암의 원인인 헬리코박터균을 멸균시켜 질병을 막는다고 합니다. 

세균퇴치와 뼈 조직 강화에도 좋은 프로폴리스인데요. 환부에 프로폴리스를 바르면 체내에 세균이 침입하지 못해 상처가 빨리 낫는다고 합니다. 뼈 조직의 건강을 유지시키고 뼈를 튼튼하게 만들어주며 재생시키는 효과도 뛰어나 각종 뼈 질환으로부터 보호자 역할을 해준다고 해요. 

이와 함께 혈압을 낮춰주는 동시에 혈액 속의 포도당 수준을 유지시켜 혈당유지에도 도움을 주는 프로폴리스 효능과 고지혈증을 억제시키는 효능까지 가지고 있다고 합니다.

 

이런 프로폴리스를 섭취하기 위해 건강기능식품을 선택하시는데요. 프로폴리스 추출물이 들어 있는 건강기능식품을 구입할 때에는 식약처에 인증 받은 마크가 붙어 있는지 확인해야 하며 청정국가의 프로폴리스 원료를 사용한 제품인지 꼭 확인해 봐야 한다고 해요

  

 

프로폴리스 부작용은?

프로폴리스는 꽃가루 등이 섞여 있기 때문에 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 섭취 전에 알레르기 검사를 해보는 것이 필요하구요. 임신한 여성은 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋다고 해요. 프로폴리스 부작용으로는 섭취 후 3~7일 정도 지나면서 몸에 종기가 나거나 가렵고 두통, 미열 등이 일어날 수 있는데요. 위나 신체 부위에 염증이 있다면 배가 아플 수 있고 설사를 할 수 있으므로 증상이 악화하면 섭취를 중단하는 것이 좋다고 해요.

건강을 위해선 영양소의 고른 섭취가 필요하겠죠. 때문에 프로폴리스만 맹신할 것이 아니라 활성산소로부터 신체를 보호해 주는 항산화 물질이 많이 함유된 음식과 식품을 섭취하는 것이 좋겠습니다. 그럼 오늘 하루도 건강하고 행복한 시간 보내세요.