여드름에 좋은 차
여드름을 없애기 위해 섭취해야 할 여드름에 좋은 차에 대해 알아보자.
도자기처럼 매끈하고 깨끗한 피부는 모든 이들의 희망사항인데요. 노랗게 곪거나 울긋불긋한 염증이 있는 여드름이 생긴다면... 오 마이 갓이겠죠. 예전엔 청춘의 꽃이라 부르며 청소년기에 잠시 지나가는 증상이라 여겨 대수롭지 않게 생각해왔으나 최근 들어선 성인 여드름으로 고민하는 이들이 급격히 늘어나고 있는 추세라고 하는데요.
이러한 성인여드름은 단순한 호르몬의 영향보다는 식습관이나 스트레스 또는 내부장기의 건강상태의 영향으로 인한 경우가 많다고 합니다. 여드름을 단순한 피부표면의 문제가 아닌 식습관과 생활습관의 문제로 볼 수있다는 이야기 인데요. 해서 오늘 이 시간에는 이러한 여드름 치료법 중에서도 일상생활에서 접하기 쉬운 재료를 통한 치료법 중 여드름에 좋은 차로 여드름없애는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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여드름에 좋은 차!
1. 율무차와 유자차를 꾸준히 마셔요!
율무는 면역력 증강에 아주 좋은 효과가 있는데요~ 신진대사를 촉진하는 코이크소라이드 라는 성분이 궤양을 치료하는 효과가 있고 차로 끓여서 마실 경우 변비에도 효과가 있어 여드름을 없애는 등의 디톡스 용도로도 많이 이용된다고 합니다. 팩으로 하여 외용제로 쓰는 경우 피부가 예민한 환자는 오히려 자극을 받아 염증이 생길 수 있으므로 유의해야 한답니다.
주로 차로 음용하는 유자는 비타민C가 레몬보다 3배 이상 풍부한데요. 멜라닌세포의 활동을 억제해 잡티 및 기미, 주근깨를 예방하는 효과가 탁월 할 뿐 아니라 콜라겐 생성을 돕고 항산화 작용이 뛰어나 피부 탄력 증진, 노화 및 주름 예방에 효과적이랍니다.
2. 백련차와 삼백초차도 여드름에 좋은 차랍니다.
향이 순하고 부드러운 백색 연꽃(백련)은 오래 전부터 차로 애용되어져 왔는데요. 따뜻한 성질이 있기 때문에 몸이 찬 여성분들에게 아주 좋다고 합니다. 백련으로 만든 차는 심신 안정 효과가 뛰어나며 혈액순환을 원활하게 도와 여드름이나 기미를 개선해 준다고 합니다.
삼백초는 그 잎과 뿌리, 꽃이 희다 하여 삼백초라는 이름을 가지고 있는데요. 어성초와 함께 여드름 치료의 묘약으로 알려져 있으며 특히 삼백초 잎은 화농성 형태의 여드름에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
3. 여드름에 좋은 차 에는 녹차와 박하차가 있어요!
녹차는 체내 콜레스테롤 축적을 방지해 비만, 혈관질환을 예방하는 효과가 있는데요. 피부 수렴 및 진정 효과가 뛰어나 민감하거나 붉어진 피부를 맑게 진정시켜 주고 함유된 타닌 성분은 체내 노폐물 배출과 피지 조절, 피부 탄력 증진에 많은 효과를 준다고 합니다.
수렴작용이 뛰어난 박하는 모공이 크거나 탄력이 떨어진 피부에 좋은데요. 특히 가려움과 염증, 여드름에도 효과적이며 소화문제나 스트레스로 인한 피부병에 아주 좋은 효능을 보인답니다.
4. 쇠비름차와 칡차 또한 여드름에 좋은 차이구요!
쇠비름에는 염증치료에 유효한 성분과 여드름에 좋은 유기산이 많이 들어있어 차로 끓여 섭취하면 좋은데요. 독성이 없어 항암기능이나, 위염 증상 시 소염기능 등 많은 분야에서 이용된다고 합니다.
지성피부는 대부분 얼굴이 검붉은 색을 띄고 모공이 넓어 피부트러블이 발생하기 쉽고 피부 표면에는 기름이 많은 반면 속은 건조해 관리에 어려움을 겪게 되는데요. 이 때 칡차를 마시면 얼굴에 몰린 열을 내려 피지선을 잡아 주고 뾰루지를 진정시킬 수 있다고 합니다.
5. 카모마일티와 루이보스티도 여드름에 좋은 차예요!
카모마일은 심신안정 및 불면증 완화에 효과적인 차인데요~ 신경진정 작용이 뛰어나 각종 통증 완화에 도움이 되며 피부 트러블을 진정시키는 효능도 탁월하답니다. 과민성 피부, 알레르기성 피부를 다스리는 데에도 도움이 되는 카모마일 차랍니다.
루이보스는 활성산소를 억제해 노화를 예방하고 알레르기, 아토피, 기미, 여드름에 효과가 있는데요. 비타민C 성분이 풍부해 각종 색소질환을 예방하고 심신안정 및 변비 치료에도 도움이 된답니다.
한방차와 같은 민간요법은 오래 전부터 널리 사용되어 그 효능이 입증되어 있고 일상생활에서 늘 접하는 재료를 통한 치료법이지만 과용과 남용은 혹시 모를 부작용을 낳을 수 있기 때문에 정확한 체질진단과 더불어 자신의 체질에 맞는 차를 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 몸에도 좋고 여드름에도 좋은 차를 꾸준히 섭취해서 성인여드름 꼭!! 사라지게 해야겠어요.