성인 여드름 없애는법

 

성인여드름 원인 및 성인여드름 없애는법 알아보자

 

보통 사춘기의 상징으로쯤 여기는 여드름이죠. 여르름이 생기는 이유는 2차 성징이 일어나는 사춘기 시절엔 남성 호르몬인 안드로겐의 분비가 늘어나면서 피지 양이 급격히 많아지고 분비된 피지가 노폐물과 함께 모공 속에서 염증반응을 일으켜 여드름으로 발전하기 때문인데요

 

하지만 청소년기로 끝날 것 같던 여드름이 성인이 되어서까지 이어지거나 청소년기에는 나타나지 않다가 갑자기 발생하는 경우가 있다고 해요. 이는 다양한 환경적인 요인들과 기타 내부적인 요인 등에 따라서도 나타날 수 있기 때문인데요. 따라서 성인이 되었다고 해서 방심하면 안 되는 것이 바로 성인여드름이라고 해요

 

성인 여드름 원인은?

청소년기 여드름은 일시적인 남성호르몬분비로 인한 것이지만 성인이 되어 나타나는 성인 여드름은 청소년기의 여드름과 다르게 우리 몸의 건강상태를 보여 주는 거울이라고 할 수 있다고 해요. 보통 스트레스와 음주.. 흡연 등이 성인 여드름 원인이라 할 수 있는데요. 스트레스를 받게 되면 코르티솔이라는 물질이 분비가 되고 이는 피지선을 자극해서 피지분비를 촉진시키게 한답니다.

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이와 더불어 술을 마시게 되면 알코올을 분해하기 위해 부신피질 호르몬이 발생하게 되고 이 호르몬이 피부 트러블을 발생시켜 여드름 및 뾰루지가 발생하게 된다고 해요

또한 스트레스와 피로가 장기적으로 쌓이게 되면 간 기능에 장애를 초래할 수 있는데요. 간이 손상되어 제 기능을 발휘하지 못하면 간에서 비정상적으로 열이 발생하게 되고 이러한 간열이 성인 여드름 원인이 된다고도 합니다.

 

적당한 음주는 건강에 좋지만 과도한 음주는 체내에 열을 발생시켜 혈관을 확장시키고 피부수분을 증발시키는데요. 이로 인해 모공이 넓어지고, 안면 홍조증, 여드름 등 다양한 피부질환을 생기게 한답니다.

또한 흡연은 피부혈액순환 장애를 유발하여 피부 재생력을 떨어뜨리고 탄력도를 저하시켜 잔주름을 만드는데요. 직접 흡연 뿐 아니라 간접흡연의 경우에도 같은 영향을 끼칠 수 있기 때문에 더욱 주의해야 한다고 해요. 그 외 성인여드름 원인으로는 기후, 수면부족, 잘못된 피부관리 등이 있답니다.

 

 

 

성인여드름 없애는법은?

성인여드름 없애는법에는 성인여드름 원인이 되는 스트레스와 음주 흡연 등의 생활습관을 개선하는 것이 제일 중요한데요. 순환장애를 원활하게 해주고 피부 노폐물을 배출시키는 반신욕이 성인여드름 없애는법으로 좋으며.. 베타카로틴 성분이 풍부해 피지 분비량을 줄이고 각질제거를 원활하게 하는 당근팩 또한 좋은 방법이라고 합니다. 몸 속에서 레티놀이라는 비타민A의 일종으로 변하는 당근은 면역, 성장, 시각에도 좋은 영향을 미친다고 해요

 

오메가3 지방산도 성인여드름 없애는법에 효과적인 음식인데요. 오메가3 지방산은 피지분비량과 염증을 억제하고 건강한 피부 세포 형성에 도움을 주는 필수지방산이라고 해요

 

하루 권장 섭취량인 1000mg 이상을 충족시키기 위해 건강보조식품을 섭취하는 것도 좋은 방법이 될 수 있다고 합니다. 하지만 건강식품인만큼 잘 알아보고 섭취해야겠죠.

 

또한 여드름과 같은 트러블 피부에는 올바른 여드름 세안법이 매우 중요한데요. 피지분비가 왕성한 성인여드름의 경우에는 모공 안 피지와 노폐물, 블랙헤드, 각질이 남지 않도록 꼼꼼히 세안하는 것이 무엇보다 중요하다고 합니다.

차갑고 건조한 계절엔 적절한 가습기 사용이 중요한데요. 가습기는 실내 건조함을 해소시켜 주는 동시에 피부관리가 되기 때문에 성인여드름 방지에 도움이 되며 충분히 자고 스트레스를 덜 받도록 긍정적인 사고와 야채와 과일을 섭취하는 것도 성인여드름 없애는법에서 매우 중요한 항목이라고 해요

 

맑고 깨끗한 피부를 위해선 성인여드름 관리가 무엇보다 중요하겠죠. 성인여드름 제거를 위한 좋은 생활습관과 식습관으로 맑은 피부 되시고 늘 건강하고 행복한 시간 보내세요.