산수유 부작용 확인하자

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다른 과실은 몰라도 산수유 만큼은 모르시는 분들이 안계시겠죠. 광고를 통해 유행어가 되기도 했던 산수유는 남자를 위한 과실로 알려져 있지만 사실 여성이나 연세가 있으신 분들 건강에도 아주 좋다고 합니다. 

산수유 효능을 살펴보면 각종 세균들에 대해 항균 작용을 하며 간과 신장을 보호하는 효능이 있는데요. 근육의 수축력을 높이고 방광의 조절능력을 향상시켜 주기 때문에 어린이들의 야뇨증을 다스리며 노인들에게서 많이 나타나는 요실금 증상을 개선시켜 준다고 합니다.

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또한 유기산과 비타민이 풍부하여 남성뿐 아니라 여성과 노인들의 미용과 건강에 좋으며 피부손상을 방지해주는 효과가 있으며 혈당을 낮춰 당뇨병 예방에 효과가 있는 등 면역기능을 강화하여 성인병을 예방해 준다고 합니다.

또한 산수유 효능 하면 가장 큰 효능이죠. 정력증강 효능이 있는데요. 산수유 성분 중 부교감 신경의 흥분작용이 있는 코르닌이라고 하는 성분이 남성 정력에 효과가 좋으며 여성 생리통에도 효과가 있다고 합니다. 또한 산수유는 한방에서 집중력을 높여주는 효과가 있는데 탄닌과 베르베날린, 우르손, 비타민A 등이 압박감과 긴장감에 시달리거나 마음이 불안한 사람들의 정신을 맑게 해 준다고 합니다.

산수유 부작용은?

특히 몸에 열이 많은 사람은 주의해야 하는데 산수유는 따뜻한 성질을 가지고 있어 열이 많은 사람이 먹게 되면 소화력이 떨어지는 산수유 부작용이 있다고 합니다. 또한 부종이 있고 소변이 잘 나오지 않는 사람에게는 좋지가 않으며 산수유 씨에는 인체에 유해한 렉틴 성분이 함유되어 있으므로 반드시 씨를 제거해야 한다고 합니다. 물론 과하게 섭취하는 것 또한 주의해야겠죠. 규칙적인 생활습관과 건강한 음식으로 늘 활기찬 시간 보내시기 바랍니다.